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足球贴士网:炎天小孩热伤风,家长多煮这两种水果,孩子爱吃,增强免疫少生病

admin2021-08-0566

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,2021-06-22 08:59 小杨聊美食

有小孩的家庭,怙恃应该深有体会,小孩的康健发展,一定是家庭最为关注的。像现在炎天,天气很热,许多家庭应该都用起了空协调风扇,忽热忽冷很容易导致小孩伤风。而且夏日的伤风许多都属于热伤风,比一样平常的伤风更严重,治疗起来也更难。

伤风除了吃药注射外,一些饮食也是很主要的,吃一些具有食疗功效的水果,有时比注射等效果还要好,家长们平时不妨多蒸这两种水果给孩子吃,增强机体免疫,对预防伤风很有用果。

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第一种是蒸苹果,苹果是生涯中很常见的水果,但营养价值异常厚实,另有智慧果的说法,含有厚实的维生素和矿物质,多吃能够提高影象力,增强人体免疫力,平时可以直接生着吃,也可以蒸着吃,口感松软,又是热的,很适合小孩吃。蒸苹果前,先将苹果放在淡盐水中浸泡几分钟,然后冲洗感受后切成片状,记得要去核,放入盘子中,也可以凭证自己的口味再往苹果上浇一层蜂蜜,就可以上锅蒸了,蒸20到30分钟左右即可。

第二种是蒸梨子,梨子含有厚实的维生素和纤维素,孩子多吃可以增强抵制力,蒸熟之后食用可以化痰止咳,做法也很简朴,只需将梨洗净后去皮,然后切去梨的上半部,再挖去梨核,然后在梨的中央放入一块冰糖,也可以凭证自己的口味放上红枣或是枸杞,就可以上锅蒸了,蒸半个小时即可,蒸好的梨呈半透明状,口感香甜,小孩都喜欢。

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