• 5种健身公认的增肌食物,你吃对了吗?

    5种健身公认的增肌食物,你吃对了吗?
    admin 2020-08-08 社会 64

    有道是:三分锻炼,七分饮食。在我们的健身过程中,饮食扮演着十分重要的角色。在你经过高强度的训练过后,你的机体需要补充营养,你的肌肉需要营养去进行修复,如果身体有消耗但没有足够的营养让身体进行修复,那么肌肉又怎么会生长呢? 笔者就来为大家介绍增肌期不能忽略的的5种优质食物,这五种食物都比...

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